¿Qué tipo de leche es mejor?
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Lun, 25/10/2010 - 22:02
¿Qué tipo de leche es mejor desde el punto de vista nutricional para un niño de 26 meses que ya no toma lactancia natural? He mirado en internet en busca de algún artículo de pediatría, nutrición, etc. pero no he encontrado nada que merezca la pena. ¡Ahí lo dejo!
Bueno, un mongol lo tendría claro:
“Amamantar en la Tierra de Genghis Kahn”-Lactancia materna en Mongolia. Texto de Ruth Kamnitzer traducido por Ana Isabel Chinchilla
Sin embargo a todo mongol al que he preguntado me ha dicho que le gusta le leche materna. El valor de la leche materna está tan reconocido, tan firmemente arraigado en su cultura, que no se considera como algo sólo para bebés. La leche materna se usa comúnmente de forma medicinal, se les da a los mayores como una cura para todo...
Fuera bromas, si no has encontrado nada quizá sea porque no hay nada "mejor". Como un adulto: alimentación variada y sin abusar de nada. A mi es que lo de ensalzar unos alimentos y demonizar otros... creo que empuja hacia el punto no recomendable: al abuso. Siempre teniendo en cuenta que el límite es distinto para cada alimento. Pero basta que se diga que algo es "mejor", para que sea fácil caer en el abuso y en el defecto de otros alimentos.
http://jotarp.org
Hola María:
Te contesto lo que humildemente sé, aunque igual hay alguien por ahí que sabe de nutrición y te puede informar más.
En una charla oí decir a una pediatra que un niño, de la edad de tu hijo, no necesita necesariamente tomar leche de vaca, cabra, etc... para tener una dieta adecuada, que eso mismo que le aporta la leche lo puede obtener de otros productos. Esa misma pediatra aconsejaba sobre el consumo de leche de vaca, que ya se sabe que es algo controvertido, que si nos gusta la leche, que la tomemos, pero si no es el caso, que no nos forcemos a tomar este alimento, que podemos obtener el calcio de otros productos.
Mi hijo mayor toma leche de vaca, más que nada porque nosotros por costumbre la tomamos. Aunque a veces hay que tener cuidado porque toma demasiados lácteos: queso, yogur, leche, y esto es en detrimento de otros alimentos.
No sé si te he aclarado algo, igual te he liado más. También puedes preguntarle a tu pediatra a ver qué te aconseja.
Hola María, como bien dicen por aquí la mejor leche ya la a tomado y si te fijas en la naturaleza cuando las crías se destetan ya no la toman, nosotros los adultos lo hacemos por costumbre mas que por necesidad. Mi opción es que pruebes y observes los síntomas en el peque si ves que le das leche y no le produce mocos etc pues es que la acepta bien sino que sepas que tienes mil variantes arroz, avena, soja, mira hoy mismo he echo leche de arroz yo en casa facil y barato.
Mojandome un poco mas y arriesgandome a darte mi opinión basada en cierta información, digo cierta porque en favor de la leche también hay información, no la necesita no tengas miedo a decidir no dársela hay muchas verduras que tienen calcio, le puedes dar derivados mas asimilables queso algún yogur,...El Kukicha tiene mucho mas calcio que la leche apenas tiene sabor no se... Ni mi hija de 21 meses ni yo de 32 años la tomamos y estamos bien de salud.
Espero no contrariarte hay!! un beso